vlad dozuce go mam mrm co to 6oxo planowałem brac 3 tabsy na noc choc 4 tez moze i dobrze ale na raz? czy jak? will ty to macho jestes az taka szalona ? kurde fajnie moja tez czasmi błyśnie to potem mnie plecy bola a will ile ma lat ? I polecam ci zamiast clomidu i noc sprubuj 6 oxo jak bedziesz na jakis saa skutecnzijesze i bezpieczniejsze [...]
Wcinaj raz dziennie ten ryż możesz dokupić sobie mass xxl i popijać naprzyklad jakiś tam posiłek. Jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz :)" możesz tez sievzalac tym tluszczem to nie zaszkodzi nie którzy lubią troche smalcu miec na sobie a inni zaś inaczej. Ja w miesiąc zrobiłem 5 kg z treningami 3 razy w tygodniu. Pozdro :)
Ja wczoraj zadzwoniłem do firmy i dowiedziałem się tyle, że ktoś zapomniał, przecież to takie oczywiste ;) No i drugi raz wysłalem przedstawienie problemu, a teraz sobie czekam, na razie jeden dzień minął bez odzewu, ale co to jest jeden dzien do tych 3 tygodni :) pozdrawiam, zadowolonych klientów :]
[...] robie 3x5 -przysiad: 130 PYTANIE: Kupiłem w takiej formie bo akurat taka była dostępna. Badania zrobie dopiero za dwa dwa tygodnie, ale jak się bierze ten środek? Tylko raz czy cyklicznie, codziennie podczas całego cyklu? To samo pytanie tylko cabaser? Mieszkam w Holandii i tu kicha z badaniami. Lece 24 maja do Polski to zrobie badania przed [...]
Dobrze dziękuje, nie brałem tego pod uwagę. Będę robił 3 i zmieniał je co tydzień czyli coś w stylu A B ;). Martwy ciąg wrzucę do pleców. Bardzo dziękuje za pomoc. Pana rady na pewno będą wykorzystane. Czyli jeśli wezmę to pod uwagę to będzie ogólnie dobry plan Pana zdaniem? :) Dziękuje jeszcze raz i pozdrawiam
a co sadzisz o bieganiu na sd? bo jak ja utne wszelka aktywnosc fizyczna to raz-dwa przeybedzie 2-3 kg czystego miesnia....piwnego. Bo nawykow zywieniowych tak bardzo nie zmienie, 1-2 posilki moge obciac, nie wiecej (draze temat, bo jak sie nudzis z w robocie to chce pomoc)
[...] to nie poleca sie ZMA jak sie nie ma 21 lat, bo jest tam cos z testosteronem zwiazane chyba? No wlasnie ja mialem slabe efekty na mono bo z dieta zawalilem, ale w najblizszym czasie wlasnie chce sobie zrobic cykl jeszcze raz na mono + dorzuce jakies bialko no i dietke bd trzymal. Daje wam sogi za pomoc Apropo CP to jakis stack kreatynowy tak?
Płeć : M Wiek : 19 Waga : 75 po spadkach Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata temu po raz pierwszy zawitałem na siłkę, były 2 przerwy, 8 miesięcy treningów - 4 miesięczna przerwa, rok treningów - półroczna przerwa - teraz powrót Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Dobra to powiem jeszcze raz trening ma kluczową rolę oraz odżywianie ustawione pod ten trening. Pewien strongmen 140kg prawie 2m wzrostu używał początkowo 2-3 Propionaty w tygodniu i 15mg Mety, teraz używa tylko 500mg Omnadrenu z Metą (jak na jego staż, wagę) i poprawił się siłowo o wiele tylko dzięki torturom psychicznym podczas treningu. [...]
Tak tylko po co iść drogą na skróty komplikując sobie życie, gdybym ja stanął przed wyborem jeszcze raz czy brać sterydy czy nie jedyny argument jaki do mnie przemawia to TRT bo jestem już po 40 roku życia, Z mojej strony powiem Tobie że gra nie jest warta świeczki, kulturyści wydają majątki na miskę osłonki , peptydy, mają masę wyrzeczeń , [...]
jedyną sekcję na temat której mógłbym się wypowiedzieć to sekcja taekwondo w IV LO w którym uczy Andrzej Kobylarz (2 dan) - bardzo sympatyczny koleś można pożartować nie raz nie robi nikomu problemu jesli ktoś chce usiąść bo nie ma już sił czy coś takiego.. . chodzi tam ok 10 osób (czasami 5 czasami 15 ale rzadko) i genralnie atmosfera jest [...]
Nie raz też miałem tak, że spadała mi odporność po krecie. 2 tygodnie cyklu i choroba. Ale to było kiedyś, teraz urosły mi jaja i nie choruje %-) A tak na poważnie: Witamina C jest przecież antyoksydantem, więc fakt faktem nie wzmacnia odporności, ale jest przydatna podczas choroby i przed nią też gdyż naturalnie jak by to nazwać... "walczy" z [...]
Dziwne żeby zrobili błąd w tytule produktu, w dodatku który zajmuje ok. 1/3 przedniej powierzchni etykiety... A czy produkt się nie różni to nie wiem, bo pierwszy raz mam z tym styczność. Skład się zgadza, ale z tego co wiem to skład napisany na opakowaniu często nie ma nic wspólnego z rzeczywistym składem kapsułek, mówię oczywiście o podróbkach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a no i przerwa między 2 a 3 posiłkiem jest zbyt duża, wciśnij tam o 13 chociaż jakąś przekąskę :) Nie jem wszystkich bułek na raz, biorę kilka bułek do szkoły i jem co przerwę (45minut).
nie wiem czy moge sie tak wtracac ale jestem tu pierwszy raz szukam jakiej porady diety dla mojego chlopaka. schudl juz prawie 10 kilo przez 3 tygodnie na diecie ryz piersi z kurczaka gotowane i gotowane warzywa oraz inne ale samo lekkie i gotowane jedzenie rybka itp. oraz jedzenie ostatniego posilku do dodz 18. od tygodnia chodzi na silownie nie [...]
Jak bierzesz kreatynke pierwszy raz to nie wydawaj tyle kasy na kreatyny 2 czy 3 generacji bo za pierwszym razem to praktycznie co koleiek bys nie wziol da ci niezlego kopa. Jezeli chodzi o MLO to osobiscie nie bralem (na szczescie ) bo slyszlem tak jak pitbull91 ze to konkretny niewypal. "zycie jest za krotkie aby byc malym"
Siemka !!!! Roznica jest taka sama jak pomiedzy testosteronem prolongatum, a testosteronem propionicum. Czyli czas dzialania. Przy deca-durabolinie kujesz sie np. raz na tydzien, a przy durabolinie np. co 3-ci dzien. Pozdrawiam, icey.
sporo jajek jesz....zrobie to co robie żadko i coś tam na bazie twoje diety ułoże 1.+ jajka na miekko + platki owsiane z mlekiem , jabłko , 2. pieczywo razowe/ciemne + makrela wędzona + warzywa 3. Ryż + jajecznica + surówka (przed treningiem). 4. po treningu Carbo jak nie masz to glukoza w iliści o,5gram na kilogram masy ciała czyli jak ważysz [...]
Mnie oststnimi miesiącami biceps urósł o blisko 2 cm - a uginania ze sztangą robie raz na 2-3 tyg, i to nie zbyt się przy tym męczę - poza tym żadnych ćwiczeń na biceps Co prawda bica miałem kiedyś o 4 cm większego niż obecnie - ale ważyłem wtedy pare naście kilo więcej i trenowałem kulturystykę
do domu
